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クラス内容
クレンジングオープンスタイル
時間内の好きな時間に来ていただき、その人に合ったそれぞれの練習を深め、帰る時間もご自身で決めていただけます。朝を有効に使いたい方におすすめです。痛みがある方、体力に自信がない方にも安心です。
クレンズヨガ
クレンジングで、その日行うヨガポーズの為の身体の内側のお掃除と、脳の準備をしてからヨガのポーズをとります。
ヨガベーシック
基本的なクレンジングをベースに、しっかりと身体の内側をデトックスしてからポーズをとります。
クレンジング
ポーズは取らずに様々な種類のクレンジングで脳と身体をつなげ、身体の中をしっかりお掃除するクラスです。
呼吸法/瞑想付きクラス
クレンジングで身体のつまりを流した後に、呼吸法や瞑想の練習に取り組みます。
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