MiLugar TOKYO
Yoga & Holistic Studio
「MiLugar」とは「私の居場所」
心も身体もありのままの自分に還れるスタジオ
金沢発！
日本で唯一のクレンズヨガ専門スタジオ。
クレンズヨガとは南インドに古代から伝わる伝統的なヨガで、現代広まっているヨガとは全く異なります。柔軟性や筋肉ではなく、特別な呼吸と動きによってナディを浄化し、神経伝達をスムーズにすることで身体の循環システムや内臓の働きを目覚めさせ、人間が本来持つ免疫力や自然治癒力を高めていきます。
金沢で大人気のクレンズヨガ専門スタジオが、満を持して東京にもやってきました。
BODY
クレンズヨガの最大の特徴であるナディをクレンジングする動きを取り入れ、体の内側をお掃除していきます。
クレンジングとはエネルギーの通り道を浄化し、老廃物や負の感情を排出するインドの伝統的なヨガの手法です。
身体を動かすための中心となる脳と脊髄を使って神経のつまりを流していくことで、基礎代謝を高めて人間が本来持っている免疫力・自己治癒力を引き出します。
今までにない身体へのアプローチ
日本ではまだ数少ない生活に活かせるヨガ哲学の講座を開講。まずは"自分の心のくせや、思考パターン"を知りましょう。毎回大好評のわかりやすい説明で、ヨガ哲学がよくわからなかった方にもおすすめです。
心地よい声に導かれる瞑想のクラスもぜひお気軽にご参加ください。
MIND
ヨガ哲学と瞑想でストレス知らず
お客様の声
これまで肩こりがひどく、疲労がたまりやすかったのですが、始めてからは疲れにくくなり、肩こりも改善されました！
風邪をひきやすい体質でしたが、今期は一度もひいていません！
30代/女性
友人に誘われてミルガさんに通い始めました。
趣味でスポーツ教室やヨガ教室に通っていたのですが、この古代のヨガは今までのヨガとかなり違いました！
特に違うと感じたのは従来のゆっくりと静かな呼吸と違い、強く長く吐く呼吸法です。
呼吸法や全身を使う動きに体はぽかぽかと温まり血液がからだ中をめぐっているのが体感できました。
30代/女性
長年の腰痛が1回目のレッスンで軽くなり、3回目にはほとんどなくなってしまった。
今までが信じられない。
40代/女性
お問合せ
※数日経ってもお返事が届かない場合は、お手数ですが下記電話番号、又は公式ラインにてご確認ください。
〒150-0011
東京都渋谷区東1-12-2 NAGAI.BLDG 1D号室
営業時間 7:00-21:00 / 定休日 木曜日
ヨガホリスティックスタジオ
ミルガ東京
公式LINE ID: @875brkgh
Instagam
＼ご予約はこちらから♩／
JR南改札から東口方面へ進み、スクランブルスクエア2階へ上がったら右手渋谷ストリーム方面へ進むとスムーズにスタジオまでお越しいただけます。